朝飯は食っとけとか言われるけど、食わなくても全然支障ないよね。
朝しっかり飯喰ったら昼はお腹一杯で飯が入らないだろ常識的に考えて。
そんで午後3時頃に腹が減るだろ。
昼飯を3時に喰ったら、夕飯が入らないだろ。
で、深夜1時頃に腹が減るだろ。
腹が減って眠れないから何か喰うだろ。
てな具合に生活サイクルが狂うから朝は喰わない。
一日二食で良いって言うか何なら一食でも良いぐらい。
ちょこちょこ小分けにして喰えるようにしておくのが一番良いと思う。
小腹が空いたらちょっと摘まむみたいな。
